https://drkusatz.at/wp-content/uploads/2023/07/IMG_7022.mov Es war Freitagabend, 17:30 Uhr, als meine Bekannte anrief. Sie hatte Stress in der Arbeit und befürchtete, eine Gürtelrose zu bekommen. Mein Helferinstinkt aktiviert, empfahl ich ihr Melissenhydrolat. Doch zu meiner Enttäuschung waren meine Vorräte aufgebraucht. Also plante ich, am Wochenende selbst zu destillieren. Samstag Mittag, auf meiner Terrasse begann ich den Aufbau der… Continue reading Die gemeinsame Physik
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Dankbarkeit und Wertschätzung fördern die Gesundheit von Körper und Geist
Dankbarkeit und Wertschätzung sind zwei Emotionen, die für unser Wohlbefinden von großer Bedeutung sind. Sie haben nicht nur Auswirkungen auf unsere mentale Gesundheit, sondern auch auf unsere körperliche Gesundheit.
Eine Studie hat gezeigt, dass Dankbarkeit dazu beiträgt, das Immunsystem zu stärken und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren. Menschen, die dankbar sind, haben auch eine höhere Schmerztoleranz und eine bessere Schlafqualität.