Gefühle
Gefühle wahrnehmen, Hirn ausschalten
Selten nehmen wir unsere Gefühle bewusst wahr. Wir, sind echte Meister darin die Schuld im AUSSEN zu suchen.
Wenn man dich fragt wie es dir geht, antwortest du dann häufig mit „Es passt schon?“ obwohl eigentlich gar nichts passt? Fühlst du dich zunehmend gestresst und überfordert und trotzdem gibt dir dein Umfeld ständig neue Aufgaben?
Wie du dich von deiner Angst befreist.
„Angst, ein beklemmendes, banges Gefühl der Bedrohung.“
Wir sind wütend, weil uns jemand geärgert hat.
Stellen wir uns vor, hier ist die Frau, die es allen recht macht oder der Abteilungsleiter, der ins burn out gerutscht ist.
Das höre ich in abgewandelter Form sehr oft. Ich würde ja gerne ausziehen, mich trennen, zu trinken aufhören etc, ABER mein Mann, meine Kinder , meine Eltern, die Arbeit……..