Hast du dich jemals gefragt, warum dir manche Tage leicht von der Hand gehen, während du an anderen wie ausgelaugt bist? Oder warum ein Snack dich manchmal belebt und manchmal müde macht? Dein Körper gibt dir ständig Hinweise, doch oft bleiben diese Signale unsichtbar. Hier kommt die kontinuierliche Glukosemessung (CGM) ins Spiel – ein Gamechanger für alle, die verstehen wollen, was ihr Körper wirklich braucht.
Was ist CGM?
Die kontinuierliche Glukosemessung ist eine einfache Methode, um die Glukosewerte in deinem Körper rund um die Uhr zu überwachen. Ein kleiner Sensor wird auf der Haut getragen und zeichnet deine Werte auf – schmerzfrei und unkompliziert. Die Daten zeigen, wie dein Körper auf Ernährung, Bewegung, Stress oder Schlaf reagiert.
Warum ist das wichtig?
Glukose ist die zentrale Energiequelle deines Körpers. Wenn dein Blutzuckerspiegel aus dem Gleichgewicht gerät, kann das deinen Alltag beeinflussen: von Energietiefs nach dem Essen bis hin zu Konzentrationsproblemen. Mit CGM kannst du herausfinden, welche Lebensmittel dir guttun, wie Bewegung deinen Körper stärkt und wie du Stress besser bewältigst.
So läuft’s ab:
1.Onboarding: Wir setzen den Sensor, der 14 Tage lang deine Werte misst.
2.Erste Auswertung: Nach einer Woche analysieren wir online deine Daten und erstellen einfache, auf dich zugeschnittene Empfehlungen.
3.Motivierende Ergebnisse: Zwei Wochen später sehen wir, wie sich deine Veränderungen auswirken – online oder vor Ort.
Was bringt dir das?
Mit CGM lernst du deinen Körper auf einer neuen Ebene kennen. Du erkennst, was dir Energie gibt, wie dein Stoffwechsel tickt und wie du nachhaltig gesünder leben kannst. Und das Beste? Schon kleine Änderungen können Großes bewirken – und das motiviert!
Mach den ersten Schritt und finde heraus, wie dein Körper wirklich funktioniert. Dein Wohlbefinden liegt in deiner Hand!
