Dankbarkeit und Wertschätzung sind zwei Emotionen, die für unser Wohlbefinden von großer Bedeutung sind. Sie haben nicht nur Auswirkungen auf unsere mentale Gesundheit, sondern auch auf unsere körperliche Gesundheit.
Eine Studie hat gezeigt, dass Dankbarkeit dazu beiträgt, das Immunsystem zu stärken und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren. Menschen, die dankbar sind, haben auch eine höhere Schmerztoleranz und eine bessere Schlafqualität.